Poznáte ten pocit, keď začínate pracovať na novom cieli a vidíte niekoho iného v podobnej situácii, kto má oveľa väčší úspech ako vy? Možno to spôsobuje, že sa cítite beznádejne, porazene alebo len celkovo deprimovane, že nie ste na rovnakej úrovni.
V tomto okamihu porovnávate svoje začiatky a stred cesty niekoho iného.
To je niečo, čo mnohí z nás robia. Keď začínate pracovať na novom cieli, je ľahké pozerať sa na druhých a porovnávať sa s nimi.
Ľudia to často robia, aby zistili, ako dobre v živote pokračujú a na tom založia svoju osobnú hodnotu. To však zvyčajne nevedie k príliš dobrému pocitu. Navyše, kto vlastne chce sám seba posudzovať negatívne? I keď môže byť dobré pozrieť sa na svoje slabosti, ktoré vám pomôžu rásť, avšak príliš veľa negativity môže spôsobiť, že stratíte zo zreteľa svoje ciele, a to vedie k depresii.
Porovnánie je skutočne zlodejom radosti. Mnohí z nás sa stále porovnávajú s ostatnými.
Či už budujete blog, vytvárate si svoje finančné ciele, pracujete na svojej vysnívanej práci, rozmýšľate o predčasnom odchode do dôchodku, prečítajte si spôsoby, ako sa prestať porovnávať s niekým iným.
Pamätajte na to, že všetci niekedy začínali
Zatvorte oči a urobte inventár všetkých vecí, ktoré ste dosiahli. Môžu to byť veľké životné ciele, ako je práca, vzťah, trvalé priateľstvo, absolvovanie vysokej školy, dosiahnutie úsporného cieľa a ďalšie. Alebo to môžu byť menšie veci, ako napríklad vstávanie včas, vypracovanie týždenného rozpočtu, prečítanie dobrej knihy, zdravá strava atď.
Každá z týchto vecí mala začiatok.
Ak si spomeniete na východiskové body vašich úspechov, tak mnohé z nich mali pravdepodobne ľahké začiatky a pokračovali ďalej, ale niektoré vo vás mohli zanechať pocit strachu alebo neistoty. Všetci máme rôzne okolnosti, keď začíname pracovať na novom cieli. Niektorí z nás majú viac skúseností, viac času, pomoc od priateľov alebo rodiny, alebo dokonca len šťastie.
Začiatok každého je iný, ale všetci ho máme. A jedna vec, ktorú majú všetci spoločné je, že možnosti vášho úspechu sú nekonečné keď sa zameriavate na dosiahnutie svojich cieľov a nebudete sa porovnávať s ostatnými.
Nájdite motiváciu, nie negativitu
Keď začíname pracovať na novom cieli a pozeráme sa na úspech druhých, je dôležité nájsť motiváciu, nie negativitu, ktorá prichádza z porovnánia. Pozerať sa na druhých a mať mentora môže byť veľmi motivujúce, ale musíte byť opatrní a neporovnávať svoje začiatky s niekým iným, kto môže byť v hre dlhšie ako vy.
Musíte si uvedomiť, že nie každý je na rovnakom mieste – niektorí začali roky pred vami a iní môžu byť roky za vami. Nezáleží však na tom, čo všetci ostatní robia, takže sa nesmiete cítiť menej dôležití, menej úspešní alebo nespokojní. Namiesto toho sa musíte pozrieť na ich úspech ako na motiváciu pokračovať v vašom zlepšovaní.
Negatívne pocity spôsobené porovnaním môžu viesť k:
- Dlhom – ako keď sa snažíte držať krok s inými a kupujete tie isté drahé veci, ktoré kupujú iní ľudia.
- Pocitom porážky – ako keď cítite, že nie ste takí dobrí ako niekto iní.
- Nešťastiu – že nikdy nedosiahnete to, čo iní ľudia s ktorými sa porovnávate.
- Strate času – ak trávite celý svoj čas porovnávaním sa s ostatnými, nikdy nebudete mať dosť času na to, čo chcete.
Každý musí začať niekde, a hoci si myslíte, že niekto iný môže mať šťastie, pamätajte, že títo ľudia sa pravdepodobne pozerajú späť na svoj život a sú prekvapení tým, čo dosiahli.
Namiesto toho, aby vás porovnávanie s ostatnými odradilo od vášho úsilia, hľadajte motiváciu v úspechu druhých, vo veciach, ktoré ste už dosiahli a v nekonečných možnostiach pred vami.
Sústreďte sa na realizáciu Vašich cieľov
Teraz viem, že povedať, aby ste prestali porovnávať seba s ostatnými, je ľahšie, než to urobiť. V dnešnom svete, vo svete sociálnych médií, sa zdá, že všetko je ľahšie ako kedykoľvek predtým.
Porovnávanie je ok, ale musíte to prestať robiť negatívnym spôsobom. Týmto spôsobom budete môcť pokračovať vo svojom živote, dosiahnuť svoje ciele a byť šťastný. Iste, možno sa vám nepodarí dosiahnuť cieľ tak rýchlo, ako niekto iný, alebo to môže vyžadovať viac tvrdej práce, ale to neznamená, že to pre vás nebude možné.
Namiesto porovnánia vašej cesty s tými okolo vás, tu sú akcie, ktoré môžete urobiť, aby ste sa zamerali na to, aby sa váš sen stal skutočnosťou:
- Uvedomte si, prečo ste uviazli v hre porovnávania. Mali by ste premýšľať o tom, prečo cítite potrebu porovnávať sa s ostatnými a myslieť na to, aký to môže mať vplyv na vás. Uvedomením si týchto vecí sa budete môcť pohnúť dopredu a prestanete strácať čas porovnaním.
- Neznižujte úspechy ostatných. Aby ste sa cítili lepšie, môžete ospravedlniť úspech niekoho iného takýmto premýšľaním: „och, no mali to len tak-tak, takže to je dôvod, prečo sú úspešní a ja nie som.“ Namiesto toho, aby ste žiarlili alebo uvažovali o tom, ako je to medzi konkurenciou a vami, a tým, s kým sa porovnávate, mali by ste byť len šťastní z úspechov druhých. Nedovoľte, aby úspechy iných spôsobovali, že Vy sa budete cítiť tak, že nemôžete dosiahnuť svoje ciele.
- Buďte motivovaní. Ako som už povedal predtým, namiesto toho, aby ste sa žiarlili, keď sa porovnávate s niekým iným, mali by ste zmeniť tieto emócie na inšpiráciu a / alebo motiváciu. Keď sa nabudúce ocitnete v situácii, že sa porovnávate s niekým, môžete premýšľať o tom, ako by ste mohli urobiť niečo podobné (iba ak to naozaj chcete robiť). Úspechy iných môžete využiť ako inšpiráciu pre svoj vlastný život a ciele.
- Vystúpte zo sociálnych médií. Ak zistíte, že ste žiarliví alebo negatívni, keď sa porovnávate s ostatnými na sociálnych médiách, potom si od nich potrebujete oddýchnuť, až kým sa nerozhodnete, ako svoje vlastné pochybnosti premeníte na inšpiráciu. Týmto spôsobom sa môžete prestať porovnávať s ostatnými.
Akceptujte sa takí akí ste
Posledná, ale najdôležitejšia zo všetkých vecí je, prijať seba a byť spokojný s tým, kto ste.
Mnohí ľudia sa porovnávajú s ostatnými, pretože sa cítia nešťastní alebo smutní z ich situácie.
Každý má niečo, čo by ho mohlo urobiť smutným, nahnevaným, vystrašeným atď., A chápem, že za určitých okolností môže byť dosť ťažké vidieť svet pozitívne alebo byť šťastný. Avšak, bez ohľadu na to, aký máte život, verím, že pozitívny výhľad môže pomôcť zlepšiť váš život. Je to všetko o tom, že ste vďační za to, čo už máte.
Byť negatívny spôsobuje obmedzenia. Ak si myslíte, že nemôžete niečo urobiť, je pravdepodobné, že nebudete. Negatívne myšlienky môžu spôsobiť, že sa budete cítiť zaseknutí, môžete mať pocit, že neexistuje riešenie Vaších problémov a že máte nulové možnosti. Na druhej strane, akceptovaním seba samého vám môže pomôcť uvedomiť si, že ste schopní robiť veci, že máte kontrolu nad svojím životom a že problémy vás nezabijú. Pozitívny prístup Vám pomôže ísť ďalej a lepšie sa vysporiadať so stresovými situáciami.
Želám vám veľa šťastia vo Vašom snažení. Pamätajte si, že vzory sú skvelé, ale nenechajte úspech niekoho iného spôsobiť, že sa budete cítiť menejcenní.
